SMOOTHIE MANGUE-BANANE-KIWI
Allez, on fête l’arrivée du printemps avec une boisson énergisante et vitaminée : un smoothie plein de bons fruits ! Ça se boit tout seul et ça cale bien. Avant de partir au travail ou après une séance de sport, voilà une petite douceur qui requinque !
Ingrédients
- 1 mangue
- 1 petite banane mûre
- 1 kiwi
- 1 pamplemousse
- 10 g de sirop d’agave (facultatif)
- 2 ou 3 glaçons
Préparation
Peler la mangue, la banane et le kiwi, les couper en morceaux et les mettre dans le bol du Thermomix. Presser le jus du pamplemousse et l’ajouter dans le bol ainsi que les glaçons. Programmer 20 secondes, vitesse 9. Si le smoothie n’est pas assez sucré, ajouter le sirop d’agave. Allonger la préparation avec un peu d’eau si elle paraît trop épaisse. Mixer 5 secondes, vitesse 4 pour bien mélanger l’ensemble. Verser dans des verres et déguster rapidement.
Réalisation Cooking Julia
Voilà comment faire le plein de vitamines, avec le printemps qui arrive en plus, un bon verre de ton smoothie déguster au soleil, c'est parfait ! Bises
Merci Didine ! Bisous et bonne soirée.
J ai publie une recette a toi sur mon blog aujourd'hui si tu veux aller voir. Bises
Merci Sorawel ! Je suis allée voir, tu seras bientôt dans ma mise à l'honneur 🙂 !!! Bises
Un pleins de vitamines en un verre ! =)
Bon alors c'est ou les barres ou le smoothie.. parce que les deux ensemble… ouâhhh je vais entamer un marathon ! hé hé ^^
Au printemps, on est pleines de bonnes résolutions… Je n'irais pas jusqu'au marathon, mais il faut, il est vrai, justifier barres et smoothie… Bises