Quiche sans pâte protéinée aux épinards (meal prep)
Si comme moi vous devez vous préparer des lunch box à emporter au travail, vous savez qu’il est parfois difficile d’avoir de l’inspiration et que, si on n’a pas de restes du week-end, on risque le syndrome de la boîte vide… ou de l’éternelle salade de pâtes bricolée en vitesse le dimanche soir, ou pire le sandwich composé avec ce qu’on trouve dans le frigo.
Retrouvez la recette de la quiche sans pâte protéinée aux épinards (meal prep) sur Healthy Julia...
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en effet c’est parfait pour les casse croute au boulot!!! bisous
Oui, j’en fais souvent maintenant, c’est pratique ! Bisous
I love eggs! This looks so good and healthy too.
Yes, it’s good and healthy indeed.
Je dis oui à la quiche sans pâte !
je te souhaite un bon mardi. Bisous
Merci kekeli ! Bises
je saute mon tour, je déteste les épinards
mais joli plat
bonne journée
bisous
Tu peux les remplacer par un autre légume vert, comme le brocoli su tu préfères.
Je prépare pour mon fils des lunch box et j’avoue que ce n’est pas tous les jours simple ! merci pour cette idée ! bises
Oui, on a vite fait le tour et il faut trouver de nouvelles idées pour ne pas se lasser.